Техника, или с чего начать?

С чего начать... 

Если у тебя есть возможность пойти заниматься в группу - иди. Если нет, то занимайся по видео курсам, семинарам и т.д.

Я занимаюсь по видео А. Сидерского, у него их много, и он понятно и доступно объясняет, что и как делать.

Несколько раз позанимавшись, захотелось чего-то нового, и я где-то прочитал про "Сурья Намаскара".

У гугла не было однозначного ответа, как оно делается, но затем я обнаружил, что есть два варианта A и B. В некоторых источниках это было предоставлено рисунками человечков (как в игре виселица :) Я провел аналогию и понял, что эта хрень, тот самый круг солнечного света из книги "Третье открытие силы".

Научившись рисовать человечков, я стал лучше запоминать последовательности.

Вот он. Полный круг солнечного света: 

Круг Солнечного Света

Да, начинать всё таки стоит с "Сурья Намаскара А", а потом перейти на В... И по чуть-чуть добавлять более сложные элементы из полного круга.. Если делать сложные элементы сразу, можно чего-нибудь травмировать.. Это не приятно. Точно вам говорю.

До встречи :)

Правда клёво я его нарисовал? ;)

Alexander Lightman