Первые ощущения от практики:
Во первых, это на порядок круче простого трепа об этом.
С телом происходят изменения, это напоминает занятия в спорт зале, только разница в том, что качаются все мышцы тела.
Начинаешь ощущать всё тело сразу и появляется некое ощущение контроля над ним.
Первое мое осознание - какой же я блин, неуклюжий...
Но ничего, через пару месяцев ленивых тренировок, достигается полное складывание пополам...
Субъективные ощущения внутри, энергия.
В конце первой тренировки, ощущалось тепло, которое проникало в область носа и постепенно и равномерно распространялось по всему телу.
Это было интересно.
Через несколько тренировок, появилось некое ощущение движения в асанах (кстати, слово асана, читается с ударением на первую "а"), это похоже на мурашки, только не на поверхности кожи, а вдоль и вокруг позвоночника, это оказалось еще интересней, чем ощущение тепла в носу :)
И с дальнейшими занятиями ощущения всё чаще и чаще.
Начав заниматься йогой, очень быстро начинаешь понимать, откуда растут ноги... Буквально. (с)
Болит всё тело... И это хорошо! :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий